BRENG DE BLOS
TERUG OP JE WANGEN
Blos is klein, persoonlijk en dichtbij.
Een plek waar je jezelf kunt zijn en tot rust komt.
Waar je ruimte maakt in je hoofd en in je lijf.
Een plek van bewuste aandacht en inspiratie.
Waar je met een blos op je wangen weer naar buiten stapt.
Je vindt Blos in Heiloo (nh).
'Be gentle with yourself, you're doing the best you can.'
- Liselotte
Bij burn out, piekerdenken, angst & paniek
C O A C H I N G
Als je zelf weleens door een donkere periode bent gegaan, burn out bent geweest of te maken hebt gehad met angst en paniek, ken je meestal ook de diepe wanhoop, ontreddering en totale eenzaamheid die je overkomt. Het kan lastig zijn om te praten met mensen die er geen ervaring mee hebben. Misschien schaam je je, of heb je het idee dat je gek wordt. Maar door er niet over te praten vergroot je de angst alleen maar. Dat is de bekende neerwaartse spiraal waar je dan in terechtkomt.
Gelukkig werkt deze spiraal ook de andere kant op, door te praten met iemand die uit eigen ervaring weet wat je doormaakt. Tijdens een burn out heb ik aan den lijve ervaren hoe het is om angst en paniek te hebben met alles wat daarbij hoort, waardoor ik jou goed kan bijstaan. Ik hanteer een eenvoudige maar bijzondere en doeltreffende aanpak en heb inmiddels al veel cliënten goed kunnen helpen. Hun ervaringen lees je hieronder, maar eerst meer over de aanpak.
Om hulp vragen betekent niet dat je het opgeeft, het betekent dat je weigert op te geven.
- Uit 'De jongen, de mol, de vos en het paard.'
COACHING
Als je zelf weleens door een donkere periode bent gegaan, burn out bent geweest of te maken hebt gehad met angst en paniek, ken je meestal ook de diepe wanhoop, ontreddering en totale eenzaamheid die je overkomt. Het kan lastig zijn om te praten met mensen die er geen ervaring mee hebben. Misschien schaam je je, of heb je het idee dat je gek wordt. Maar door er niet over te praten vergroot je de angst alleen maar. Dat is de bekende neerwaartse spiraal waar je dan in terechtkomt.
Gelukkig werk deze spiraal ook de andere kant op, door te praten met iemand die uit eigen ervaring weet wat je doormaakt. Tijdens een burn out heb ik aan den lijve ervaren hoe het is om angst en paniek te hebben met alles wat daarbij hoort, waardoor ik jou goed kan bijstaan. Ik hanteer een eenvoudige maar bijzondere en doeltreffende aanpak en heb inmiddels al veel cliënten goed kunnen helpen. Hun ervaringen lees je hier, maar eerst meer over de aanpak.
Uitzicht door inzicht
A A N P A K
24-Uur per dag standby
Vanaf je eerste sessie ben ik standby. Dus heb je me nodig, dan bel je. Dag of nacht. Weten dat je kunt bellen geeft rust en een gevoel van veiligheid.
Gelijk aan de slag
Als het even kan plannen we binnen een week een kennismaking in en kunnen we gelijk aan de slag. Sessies kunnen eenvoudig via FaceTime plaatsvinden, zo hoeft afstand geen belemmering te zijn, maar je bent ook welkom in aan huis in Heiloo.
Vrijblijvende kennismaking
Een kennismakingsgesprek is geheel vrijblijvend. Jij vertelt waar je last van hebt, wel of geen medicijnen gebruikt en wat je hebt geprobeerd om er vanaf te komen. Ik licht mijn aanpak nader toe en vertel wat ik voor je kan betekenen. Tijdens dit gesprek blijkt eveneens of er over en weer voldoende vertrouwen is om met elkaar verder te gaan.
Oplossingsgerichte coaching
Door te leren omgaan met je angst in het nu, vergroot je je zelfvertrouwen en krijg je uiteindelijk je vrijheid weer terug. Daarbij concentreren we ons op de oplossing, niet op de oorzaak.
Inzicht geeft uitzicht
Werkelijke innerlijke veranderingen zijn altijd het gevolg van iets, ze zijn het resultaat van bewustwording, van inzicht. Je kunt het niet dwingen, het gebeurt vanzelf.
Sessies
Als we met elkaar verder willen gaan, maken we meteen een afspraak voor een volgende sessie. Het aantal sessies dat nodig is hangt van diverse factoren af en verschilt van persoon tot persoon. Dat wordt gaandeweg vanzelf duidelijk. De sessie is voor iedereen weer anders en volledig op jou toegesneden. Meestal is het een traject van (twee)wekelijkse sessies die bij voorkeur niet onderbroken worden.
Veilige en vertrouwde sfeer
Ik hecht er waarde aan tijdens het traject een veilige en vertrouwde sfeer te bieden waar je jezelf kunt zijn en je in vrijheid en ontspanning kunt ontwikkelen.
Tarief coaching
Een sessie van minimaal een uur, maar vaak langer kost € 107. Dit bedrag is inclusief de 24 uurs telefonische bereikbaarheid.
Sessies worden niet vergoed door verzekeraars.
Bij burn out, piekerdenken, angst & paniek
COACHING
Als je zelf weleens door een donkere periode bent gegaan, burn out bent geweest of te maken hebt gehad met angst en paniek, ken je meestal ook de diepe wanhoop, ontreddering en totale eenzaamheid die je overkomt. Het kan lastig zijn om te praten met mensen die er geen ervaring mee hebben. Misschien schaam je je, of heb je het idee dat je gek wordt. Maar door er niet over te praten vergroot je de angst alleen maar. Dat is de bekende neerwaartse spiraal waar je dan in terechtkomt.
Gelukkig werk deze spiraal ook de andere kant op, door te praten met iemand die uit eigen ervaring weet wat je doormaakt. Tijdens een burn out heb ik aan den lijve ervaren hoe het is om angst en paniek te hebben met alles wat daarbij hoort, waardoor ik jou goed kan bijstaan. Ik hanteer een eenvoudige maar bijzondere en doeltreffende aanpak en heb inmiddels al veel cliënten goed kunnen helpen. Hun ervaringen lees je hier, maar eerst meer over de aanpak.
Uitzicht door inzicht
E R V A R I N G E N
Roos
Na een periode van veel stress en het verlies van een dierbare kreeg ik paniekaanvallen. Ik wist niet wat me overkwam. Dacht echt dat ik dit niet zou overleven, dus door die angst leken mijn dagen op één grote paniekaanval. Via een zoektocht op internet kwam ik in contact met Liselotte. Liselotte kon mij uit eigen ervaring vertellen hoe het voelde en dat was al een enorme opluchting. Ook legde ze uit hoe het denken werkt. Dat ik haar altijd kon bellen heeft mij heel erg geholpen. Ik heb weer vertrouwen in mijn lichaam en pak stapje voor stapje mijn vrijheid terug. Zoveel geleerd. Dank je wel Liselotte!
Irene
Onze gesprekken hebben me inzicht gegeven hoe ik mezelf vastzette, maar ook hoe ik daaruit kon komen. Dankjewel dat je me hebt leren omdenken. Ik ben hierdoor uit mijn dal kunnen klimmen en ben uit mijn mind weer in mijn zelfvertrouwen gekomen.
Sophie
'Na jarenlang in gevecht te zijn geweest met mijn angst en paniek heeft Liselotte mij geleerd eindelijk te stoppen met vechten. Waar psychologen gingen graven in mijn verleden om een oorzaak aan te wijzen heeft Liselotte mij geleerd naar de oplossing te kijken. Ik heb om leren gaan met mijn gedachten en de mogelijkheid om te kunnen bellen geeft mij een veilig gevoel. De sessies bij Liselotte vind ik altijd heel fijn en warm. Alle ervaring die ik heb opgedaan tijdens de sessies en telefoontjes daar heb ik voor de rest van mijn leven wat aan.'
Caroline
'Ik ben blij dat ik bij jou terecht gekomen ben, want de reguliere weg is eindeloos, op zo'n moment wil je gelijk geholpen worden. Mijn hele leven heb ik eigenlijk al last van angst, maar afgelopen november kon ik het niet meer handellen. Het was zo hevig dat ik daar hulp bij nodig had. Na de eerste ontmoeting met jou, wist je mij gelijk te vertellen hoe ik mij voelde dat was een openbaring. Toen jij me vertelde dat ik 24 uur per dag kon bellen, dacht ik in eerste instantie dat ik daar geen gebruik van zou maken. Maar de angst werd op een gegeven moment zo hevig dat ik je een aantal keren heb gebeld. Dat je de juiste woorden tegen mij heb gezegd, daar heb ik tot de dag van vandaag profijt van.'
Agnes
'Dat ik contact heb gezocht met jou is een stap in de goede richting geweest. Eerst dacht ik dan moet ik praten en van alles wat me dwars zit aan een onbekende vertellen maar dat is niet zo. Jij praat en leert mij op een andere manier met angsten en vervelende gedachten om te gaan. Mooie teksten die je aanlevert en die ik diverse keren (als ik weer eens in een dip zat) thuis kon lezen. Ik ben nog steeds heel happy dat ik je heb mogen ontmoeten.'
Anja
'De gesprekken met Liselotte hebben me meer rust gegeven. Ik werd me bewust van de gedachten die ik had en die ik ook geloofde. Het was zo’n opluchting om te weten dat ik het denken de baas kon zijn en waardoor de paniekaanvallen uiteindelijk verdwenen. Het was heel fijn om te kunnen bellen met Liselotte op het moment dat het nodig was. Ik kreeg een duidelijke uitleg over wat er nu precies met je lichaam gebeurt bij een paniekaanval. De gesprekken via Skype waren zeer effectief. Ik heb weer vertrouwen gekregen in mijn lichaam en heb nu ook geen last meer van angst en kan nu beter ontspannen en weer goed slapen.'
Dionne
De anti-depressiva die mijn huisarts voorschreef wilde ik niet, want ik voelde mij niet depressief. Moe en volslagen gek ja, maar niet depressief. Ik zocht verder en kwam bij Liselotte terecht, ze vroeg me dingen waarop ik steeds dacht 'ja dat heb ik!' Hoe kan dat? Ik voelde me begrepen en niet meer gek. Nu heb ik weer zin om dingen te onder nemen. Voor het eerst ga ik niet meer die strijd aan met mezelf en mijn gedachtes. Mijn energie is weer grotendeels terug.'
Bij burn out, piekerdenken, angst & paniek
COACHING
Als je zelf weleens door een donkere periode bent gegaan, burn out bent geweest of te maken hebt gehad met angst en paniek, ken je meestal ook de diepe wanhoop, ontreddering en totale eenzaamheid die je overkomt. Het kan lastig zijn om te praten met mensen die er geen ervaring mee hebben. Misschien schaam je je, of heb je het idee dat je gek wordt. Maar door er niet over te praten vergroot je de angst alleen maar. Dat is de bekende neerwaartse spiraal waar je dan in terechtkomt.
Gelukkig werk deze spiraal ook de andere kant op, door te praten met iemand die uit eigen ervaring weet wat je doormaakt. Tijdens een burn out heb ik aan den lijve ervaren hoe het is om angst en paniek te hebben met alles wat daarbij hoort, waardoor ik jou goed kan bijstaan. Ik hanteer een eenvoudige maar bijzondere en doeltreffende aanpak en heb inmiddels al veel cliënten goed kunnen helpen. Hun ervaringen lees je hier, maar eerst meer over de aanpak.
Hoofd uit, huid aan
A Y U R V E D I S C H E M A S S A G E
Ayurvedische massage, ook wel abhyanga genoemd - is erop gericht met behulp van een stevige massagetechniek en het stimuleren van de verschillende energiepunten afvalstoffen af te voeren, je lijf soepel te maken en je energie weer te laten stromen.
Bij de massage wordt gebruik gemaakt van 100% biologische warme kruidenolie wat een kalmerend effect heeft op je zenuwstelsel. Ayurvedische massage is zeer heilzaam bij uiteenlopende klachten als bijvoorbeeld spanning en stress, vermoeid- en slapeloosheid, angst & depressie, spier- en gewrichtspijn, hoofd- en buikpijn en meer.
Voorafgaand praten we over wat er aandacht nodig heeft, of wat er speelt. Gaandeweg de behandeling ontstaat er ruimte, ontstaat er inzicht. Zo stap je altijd geïnspireerd en vol energie de deur weer uit. Na afloop drinken we een kopje thee en plannen we een nieuwe afspraak in om ervoor te zorgen dat je jezelf dit op regelmatige basis gunt.
Natuurlijk & biologisch
In de praktijk wordt zoveel mogelijk met natuurlijke materialen en biologische producten gewerkt. De sesamolie waarmee gewerkt wordt is van biologische kwaliteit. De doeken die worden gebruikt zijn 100% katoen en worden gewassen met Seepje (99% natuurlijke ingredienten).
Tarieven
Volledige ayurvedische lichaamsmassage 75 minuten € 88.
Graag je aandacht
Bij annulering van een afspraak binnen 24 uur wordt deze volledig in rekening gebracht. Uitzonderingen daargelaten zoals vrienden & familie van vaste klanten, masseert Liselotte uitsluitend vrouwen.
'Een ayurvedische massage is een koestering, aardend & warm.'
- Client na afloop van een behandeling
E R V A R I N G E N
Caroline
'Erg fijn om een ayurvedische massage te krijgen. De massage gaf me een ontspannen en ook wákker en energiek gevoel zowel fysiek als mentaal. De individuele yogalessen zijn leerzaam. Leuk om een andere invalshoek, dan ik tot nu toe gewend was, te ervaren: nu eens niet met allerlei hulpstukken, zelfs geen kussentje tijdens de hoofd/knie zittende vooroverbuiging.'
Annemieke
'De ayurvedische massage is een weldaad voor lichaam en geest en zo heb ik het ook ervaren. Heerlijk, liefdevol en een fijne hand van massage. Rust doet wonderen. Ook de cranio-sacraal behandeling heb je toegepast en die gaf mij heel veel ruimte en ontspanning in mijn lichaam. Dank je wel en zeker voor herhaling nodig!'
Erica
'Op mijn zoektocht naar net iets meer dan alleen een massage ben ik via een kleine omweg bij Liselotte terechtgekomen. Na de eerste afspraak volgde al snel een tweede en nu weet ik het zeker; ik wil niet meer zonder. Wat knapt een mens hiervan op. Een heerlijke ontspannende, stimulerende lichaamsmassage met warme olie, die er ook nog eens voor zorgt dat je huid heerlijk zacht aan voelt. Verlichting van mijn rugklachten, alle spieren en gewrichten lekker soepel. Lichaam en geest weer in balans. En nieuwe energie.'
Gerdina
'Al een tijdje was ik op zoek naar iemand die ayurvedische massages gaf. Zo kwam ik bij Blos terecht. Inmiddels zijn we een aantal maanden verder en volg ik ook yogalessen. Het is echt een aanrader en een weldaad voor lichaam & geest.'
Barbara
'Heel erg fijn en ontspannen en de volgende dag had ik juist enorm veel energie. Grote aanrader!'
Cilia
'Heb bij Liselotte massages geboekt. Deze waren heerlijk rustgevend maar toch bij thuiskomst ook energievol omdat het voelde alsof er een zware dikke jas van mijn lichaam was afgegleden. Echt fantastisch! Liselotte is een prachtige en inspirerende vrouw en ik ben dankbaar dat ik haar aanwezigheid bij de yoga lessen en de massages heb mogen mee maken.'
Anouk
'Liselotte is een heel lief, spontaan, toegankelijk en ontspannen persoon en dat voel je ook tijdens de massage. Na de ayurvedische massage met warme olie eindigt de sessie vaak met cranio-sacraal therapie. Ik ervaar het als totale ontspanning van je lichaam en even helemaal loskomen van je geest die normaal gesproken altijd blijft doorgaan.'
Lot
'Een massage is echt goed voor mijn ontspanning en als ik last heb van spierpijn kom ik door een massage tot rust. Die ontspanning neem ik mee naar huis en voel ik dagen later nog steeds. Echt een aanrader. '
Annemieke
"De ayurvedische massage is een weldaad voor lichaam en geest en zo heb ik het ook ervaren. Heerlijk, liefdevol en een fijne hand van massage. Rust doet wonderen. Ook de cranio-sacraal behandeling heb je toegepast en die gaf mij heel veel ruimte en ontspanning in mijn lichaam. Dank je wel en zeker voor herhaling nodig!"
Maureen
"Liselotte is zeer gedreven in haar vak. Ze straalt rust uit en verstaat haar vak. Ze luistert naar je lichaam, brengt het terug in balans en geeft je energie. Bij migraine is mijn hoofdpijn na haar behandeling weg. Haar massages zijn heerlijk. Ik verheug me er iedere keer weer op."
Wijna
"Liselotte begint met masseren met warme olie en de ontspanning en rust komt over je heen."
Marianne
"De massage geeft een ontspanning van teen tot top, tot in elke spiervezel. Bovendien is je huid nadien helemaal blij van de heerlijke olie en glimt dan vrolijk."
